黃明鈞(黑書包) 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

9.3 km | 01:26:51 | 09:20/km

日期: 2016-10-20 05:02 - 總爬升: 120 m - 地點: 竹22 月桃窩 - 天氣: 涼爽到悶熱 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 06'03" / 07'37" / 08'52" / 08'26" / 08'04" / 07'05" / 06'46" / 06'42" / 73'47" /

10月累積里程 : 200.33 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 LITE-SHOW (銀光黃) 累積 : 2300.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

Amphion, 101B小麥哥和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'03"	00:11'33"
3	07'37"	00:19'10"
4	08'52"	00:28'02"
5	08'26"	00:36'28"
6	08'04"	00:44'32"
7	07'05"	00:51'37"
8	06'46"	00:58'23"
9	06'42"	01:05'05"
9.3	73'47"	01:26'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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