阿昌 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌台北市
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9.1 km | 00:49:07 | 05:22/km

日期: 2016-10-31 06:45 - 地點: 大稻程河濱 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 03'59" / 05'14" / 04'49" / 04'56" / 04'35" / 06'38" / 05'55" / 06'07" / 05'28" / 10'14" /

10月累積里程 : 408.38 km

XT 上傳 | 8 years ago

莊啟仁, angel 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	05'14"	00:09'13"
3	04'49"	00:14'02"
4	04'56"	00:18'58"
5	04'35"	00:23'33"
6	06'38"	00:30'11"
7	05'55"	00:36'06"
8	06'07"	00:42'13"
9	05'28"	00:47'41"
9.1	10'05"	00:49'07"

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