10.0 km | 01:01:24 | 06:07/km日期: 2016-10-30 15:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 937 Cal - 總步數: 10377 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 06'32" / 06'35" / 06'48" / 06'47" / 05'36" / 05'22" / 05'19" / 05'12" / 05'42" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+02'01") | 1005 / 1005 | 163 / 84 |
| 2 | | 06'33" (+01'19") | 1000 / 2006 | 168 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+01'20") | 1002 / 3009 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'49" (+01'35") | 1003 / 4013 | 167 / 87 |
| 5 | | 06'42" (+01'28") | 1001 / 5015 | 167 / 89 |
| 6 | | 05'35" (+00'21") | 1002 / 6017 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 7018 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1004 / 8022 | 170 / 109 |
| 9 | | 05'14" | 1007 / 9030 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'40" (+00'26") | 1003 / 10033 | 169 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'32" | 00:13'37" |
| 3 | 06'35" | 00:20'12" |
| 4 | 06'48" | 00:27'00" |
| 5 | 06'47" | 00:33'47" |
| 6 | 05'36" | 00:39'23" |
| 7 | 05'22" | 00:44'45" |
| 8 | 05'19" | 00:50'04" |
| 9 | 05'12" | 00:55'16" |
| 10 | 05'42" | 01:00'58" |
| 10.0 | 35'13" | 01:01'24" |
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