7.0 km | 00:51:56 | 07:24/km日期: 2016-10-27 20:01 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'16" / 07'17" / 07'21" / 07'33" / 07'22" / 07'50" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'16" | 00:14'41" |
| 3 | 07'17" | 00:21'58" |
| 4 | 07'21" | 00:29'19" |
| 5 | 07'33" | 00:36'52" |
| 6 | 07'22" | 00:44'14" |
| 7 | 07'50" | 00:52'04" |
| 7.0 | 06'10" | 00:52'11" |
展開計圈分析
留言 
