7.0 km | 00:39:06 | 05:33/km日期: 2016-10-25 20:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'00" / 05'28" / 05'16" / 05'32" / 05'28" / 05'48" / 05'16" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.45 km 
MIZUNO WAVE ZEST 累積 :
865.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'28" | 00:11'28" |
| 3 | 05'16" | 00:16'44" |
| 4 | 05'32" | 00:22'16" |
| 5 | 05'28" | 00:27'44" |
| 6 | 05'48" | 00:33'32" |
| 7 | 05'16" | 00:38'48" |
| 7.0 | 03'19" | 00:38'56" |
留言 
