Cliff Tai 2013/09/14 訓練日誌

Cliff Tai 桃園
ID 15439

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Cliff Tai

8.4 km | 01:42:46 | 12:17/km

日期: 2013-09-14 09:36 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 10'36" / 10'46" / 08'40" / 16'10" / 14'53" / 13'19" / 11'35" / 12'15" / 12'18" /

基本訓練

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9月累積里程 : 54.03 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Yee Kuo 和 liu hsuan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'36"	00:10'36"
2	10'46"	00:21'22"
3	08'40"	00:30'02"
4	16'10"	00:46'12"
5	14'53"	01:01'05"
6	13'19"	01:14'24"
7	11'35"	01:25'59"
8	12'15"	01:38'14"
8.3	12'39"	01:42'39"