7.0 km | 00:39:55 | 05:41/km日期: 2016-10-25 05:26 - 平均心率: 165 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 6971 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'07" / 05'31" / 05'13" / 05'42" / 05'46" / 05'54" / 05'32" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'55") | 1008 / 1008 | 163 / 99 |
2 | | 05'27" (+00'15") | 1006 / 2015 | 179 / 102 |
3 | | 05'12" | 1002 / 3018 | 180 / 106 |
4 | | 05'42" (+00'30") | 1008 / 4026 | 174 / 100 |
5 | | 05'44" (+00'32") | 1000 / 5026 | 175 / 99 |
6 | | 05'53" (+00'41") | 1004 / 6031 | 173 / 97 |
7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7032 | 176 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'31" | 00:11'38" |
3 | 05'13" | 00:16'51" |
4 | 05'42" | 00:22'33" |
5 | 05'46" | 00:28'19" |
6 | 05'54" | 00:34'13" |
7 | 05'32" | 00:39'45" |
7.0 | 15'43" | 00:39'55" |