7.0 km | 00:48:08 | 06:52/km日期: 2016-10-26 05:23 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 849 Cal - 總步數: 7476 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 06'54" / 06'43" / 07'16" / 06'44" / 06'41" / 06'38" / 146'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'20") | 1000 / 1000 | 151 / 95 |
| 2 | | 06'52" (+00'16") | 1004 / 2004 | 155 / 93 |
| 3 | | 06'41" (+00'05") | 1010 / 3014 | 157 / 94 |
| 4 | | 07'16" (+00'40") | 1001 / 4015 | 144 / 95 |
| 5 | | 06'44" (+00'08") | 1008 / 5023 | 158 / 93 |
| 6 | | 06'38" (+00'02") | 1006 / 6030 | 160 / 93 |
| 7 | | 06'36" | 1000 / 7031 | 160 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.49 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'54" | 00:12'47" |
| 3 | 06'43" | 00:19'30" |
| 4 | 07'16" | 00:26'46" |
| 5 | 06'44" | 00:33'30" |
| 6 | 06'41" | 00:40'11" |
| 7 | 06'38" | 00:46'49" |
| 7.0 | 140'04" | 00:48'08" |
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