路跑在雲端(阿Paul) 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

12.9 km | 01:30:44 | 07:01/km

日期: 2016-10-26 18:01 - 總爬升: 117 m - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'38" / 06'28" / 06'22" / 06'32" / 09'53" / 06'32" / 08'08" / 06'19" / 08'31" / 06'58" / 06'06" / 06'21" / 06'29" /

10月累積里程 : 250.03 km

GPX 上傳 | 8 years ago

跑過人生, Liu 和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

路跑在雲端(阿Paul) 謝謝俊聰兄，謝謝Michael ，午安! 運動順心愉快~

謝謝阿平兄，是啊 ! 秋老虎來搗亂，真是熱啊，跑完全身溼透了。不過有風時，真是神清氣爽，舒服極了!

2016-10-27 13:39 ·

1 個人推

key man 午安！運動愉快

2016-10-27 15:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'28"	00:13'06"
3	06'22"	00:19'28"
4	06'32"	00:26'00"
5	09'53"	00:35'53"
6	06'32"	00:42'25"
7	08'08"	00:50'33"
8	06'19"	00:56'52"
9	08'31"	01:05'23"
10	06'58"	01:12'21"
11	06'06"	01:18'27"
12	06'21"	01:24'48"
12.9	06'29"	01:30'44"

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