7.0 km | 00:49:39 | 07:04/km日期: 2016-10-25 19:58 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 08'23" / 06'58" / 06'57" / 07'26" / 07'14" / 08'16" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'23" | 00:15'27" |
| 3 | 06'58" | 00:22'25" |
| 4 | 06'57" | 00:29'22" |
| 5 | 07'26" | 00:36'48" |
| 6 | 07'14" | 00:44'02" |
| 7 | 08'16" | 00:52'18" |
| 7.0 | 05'47" | 00:52'22" |
展開計圈分析
留言 
