Killegg Double 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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12.2 km | 01:06:38 | 05:27/km

日期: 2016-10-25 18:17 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'05" / 05'13" / 05'14" / 05'12" / 05'24" / 05'21" / 05'23" / 05'25" / 05'34" / 05'25" / 05'32" / 05'32" / 06'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 239.55 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1294.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Jackie, 誌鳴(了然居士) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'13"	00:11'18"
3	05'14"	00:16'32"
4	05'12"	00:21'44"
5	05'24"	00:27'08"
6	05'21"	00:32'29"
7	05'23"	00:37'52"
8	05'25"	00:43'17"
9	05'34"	00:48'51"
10	05'25"	00:54'16"
11	05'32"	00:59'48"
12	05'32"	01:05'20"
12.2	06'23"	01:06'39"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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