8.2 km | 00:42:48 | 05:15/km日期: 2016-10-24 05:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'14" / 05'08" / 05'15" / 05'09" / 05'46" / 05'16" / 05'17" / 05'26" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'21") | 147 / 8147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.30 km 
adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1013.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'08" | 00:10'22" |
| 3 | 05'15" | 00:15'37" |
| 4 | 05'09" | 00:20'46" |
| 5 | 05'46" | 00:26'32" |
| 6 | 05'16" | 00:31'48" |
| 7 | 05'17" | 00:37'05" |
| 8 | 05'26" | 00:42'31" |
| 8.1 | 05'32" | 00:43'20" |
展開計圈分析
留言 
