權藍帝 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

權藍帝台北市
ID 293963

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3.7 km | 00:31:26 | 08:35/km

日期: 2016-10-26 13:50 - 總爬升: 224 m - 地點: 貓空 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 10'04" / 09'58" / 06'59" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'04"

(10'04")

09'01" (+00'23")

1116 / 1116

2

09'58"

(20'02")

09'08" (+00'30")

1089 / 2205

3

06'59"

(27'01")

08'38"

807 / 3013

4

04'25"

(31'26")

06'41"

660 / 3673

貓空上山，又被GPS吃掉了幾百公尺 ><

待會下山另計。

熱死了

10月累積里程 : 76.04 km

brooks red 累積 : 474.0 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 8 years ago

紋身張, Chin Tien Chan 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	09'58"	00:20'02"
3	06'59"	00:27'01"
3.7	06'41"	00:31'26"

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