蕭小勇 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

蕭小勇台中
ID 287030

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6.0 km | 00:33:59 | 05:39/km

日期: 2016-10-20 18:30 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 悶熱&空氣又差 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 05'44" / 05'46" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'40" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 129.21 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'46"	00:11'30"
3	05'40"	00:17'10"
4	05'35"	00:22'45"
5	05'31"	00:28'16"
6	05'40"	00:33'56"
6.0	50'21"	00:33'59"

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