周政宏 2016/10/22 訓練日誌

周政宏台南
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周政宏

10.5 km | 01:09:42 | 06:37/km

日期: 2016-10-22 08:47 - 地點: 台南都會公園折返 - 天氣: 晴朗有點熱 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'44" / 06'36" / 06'41" / 06'36" / 07'15" / 06'50" / 07'01" / 06'03" / 06'00" / 06'21" / 07'01" /

ㄚ拖訓練，輕鬆跑

10月累積里程 : 269.95 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

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陳文政, 陳榮興和其他 8 人說推

留言

陳榮興午安、週末愉快！

2016-10-22 15:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'36"	00:13'20"
3	06'41"	00:20'01"
4	06'36"	00:26'37"
5	07'15"	00:33'52"
6	06'50"	00:40'42"
7	07'01"	00:47'43"
8	06'03"	00:53'46"
9	06'00"	00:59'46"
10	06'21"	01:06'07"
10.5	06'57"	01:09'42"

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