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    蠟筆小潔 新竹
    ID 147265
    87 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蠟筆小潔
    5.6 km | 00:30:58 | 05:28/km
    日期: 2016-10-22 17:55 - 地點: 興隆路 - 平均心率: 175 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
    Pace: 05'39" / 05'14" / 05'58" / 05'02" / 05'27" / 05'36" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 152.91 km 索康尼 累積 : 927.6 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    @@, 寶帝（北埔幫） 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'14"00:10'53"
    305'58"00:16'51"
    405'02"00:21'53"
    505'27"00:27'20"
    5.605'36"00:30'58"

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