蕭志芳 2013/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕭志芳苗栗
ID 20025

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10.0 km | 00:55:53 | 05:35/km

日期: 2013-09-21 08:11 - 地點: 南富村→四灣聯外道路 - 天氣: 晴時多雲，颱風天 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'51" / 05'21" / 05'10" / 05'39" / 05'15" / 06'03" / 05'47" / 05'39" / 06'17" / 04'54" /

卡路里:836

9月累積里程 : 104.30 km

adidas Boston 3 Wide 547 累積 : 575.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

OAblack, Joe Huang 和其他 14 人說推

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吉哥水啦

2013-09-21 10:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'21"	00:11'12"
3	05'10"	00:16'22"
4	05'39"	00:22'01"
5	05'15"	00:27'16"
6	06'03"	00:33'19"
7	05'47"	00:39'06"
8	05'39"	00:44'45"
9	06'17"	00:51'02"
10.0	04'54"	00:55'53"

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