陳忠富 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠富高雄
ID 185925

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3.0 km | 00:12:47 | 04:12/km

日期: 2016-10-22 17:27 - 地點: 家 - 天氣: 悶 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 04'15" / 04'15" / 04'14" / 01'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'13" (+00'01")

989 / 989

2

04'15"

(08'26")

04'12"

1010 / 1999

3

04'14"

(12'40")

04'15" (+00'03")

993 / 2993

4

00'07"

(12'47")

03'24"

34 / 3027

安累都賀!

10月累積里程 : 372.85 km

Saucony Guide 9 累積 : 125.6 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 8 years ago

chenx2chin, 衝浪小子-RUN希望和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'15"	00:08'30"
3	04'14"	00:12'44"
3.0	01'14"	00:12'47"

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