11.0 km | 01:01:22 | 05:34/km日期: 2016-10-21 04:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'47" / 05'25" / 05'27" / 05'31" / 05'24" / 05'38" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'33" | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 395.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'25" | 00:23'07" |
| 5 | 05'27" | 00:28'34" |
| 6 | 05'31" | 00:34'05" |
| 7 | 05'24" | 00:39'29" |
| 8 | 05'38" | 00:45'07" |
| 9 | 05'25" | 00:50'32" |
| 10 | 05'24" | 00:55'56" |
| 11 | 05'23" | 01:01'19" |
| 11.0 | 04'23" | 01:01'22" |
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