6.0 km | 00:43:52 | 07:16/km日期: 2016-10-21 05:25 - 平均心率: 120 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 10'44" / 07'23" / 06'38" / 06'27" / 06'30" / 05'59" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+04'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 264.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'44" | 00:10'44" |
2 | 07'23" | 00:18'07" |
3 | 06'38" | 00:24'45" |
4 | 06'27" | 00:31'12" |
5 | 06'30" | 00:37'42" |
6 | 05'59" | 00:43'41" |
6.0 | 05'05" | 00:43'52" |