6.3 km | 00:32:05 | 05:07/km日期: 2016-10-15 22:15 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'03" / 05'01" / 05'11" / 05'11" / 05'13" / 05'05" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 263 / 6263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'01" | 00:10'04" |
| 3 | 05'11" | 00:15'15" |
| 4 | 05'11" | 00:20'26" |
| 5 | 05'13" | 00:25'39" |
| 6 | 05'05" | 00:30'44" |
| 6.3 | 05'07" | 00:32'05" |
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