7.1 km | 00:55:37 | 07:52/km日期: 2024-11-30 17:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9704 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'52" / 07'45" / 07'46" / 07'58" / 07'58" / 07'42" / 08'04" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'07") | 1000 / 1000 | 175 / 72 |
| 2 | | 07'44" | 1001 / 2002 | 179 / 72 |
| 3 | | 07'46" (+00'02") | 1002 / 3004 | 174 / 73 |
| 4 | | 07'59" (+00'15") | 1000 / 4004 | 172 / 72 |
| 5 | | 07'55" (+00'11") | 1000 / 5004 | 172 / 72 |
| 6 | | 07'45" (+00'01") | 1001 / 6006 | 175 / 73 |
| 7 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 7007 | 172 / 72 |
| 8 | | 08'20" (+00'36") | 55 / 7063 | 167 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'45" | 00:15'37" |
| 3 | 07'46" | 00:23'23" |
| 4 | 07'58" | 00:31'21" |
| 5 | 07'58" | 00:39'19" |
| 6 | 07'42" | 00:47'01" |
| 7 | 08'04" | 00:55'05" |
| 7.1 | 08'24" | 00:55'37" |
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