11.6 km | 01:19:41 | 06:52/km日期: 2016-10-14 18:21 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重畫區 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1167 Cal - 總步數: 12371 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'46" / 06'52" / 06'40" / 06'44" / 07'11" / 06'56" / 06'54" / 06'52" / 06'49" / 07'00" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" | 1005 / 1005 | 156 / 98 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1004 / 2009 | 155 / 95 |
| 3 | | 06'49" (+00'22") | 1005 / 3015 | 154 / 94 |
| 4 | | 06'40" (+00'13") | 1007 / 4023 | 155 / 96 |
| 5 | | 06'56" (+00'29") | 1008 / 5031 | 155 / 92 |
| 6 | | 07'04" (+00'37") | 1006 / 6038 | 154 / 91 |
| 7 | | 06'54" (+00'27") | 1003 / 7041 | 155 / 93 |
| 8 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 8041 | 155 / 93 |
| 9 | | 06'53" (+00'26") | 1001 / 9043 | 155 / 93 |
| 10 | | 06'47" (+00'20") | 1004 / 10048 | 154 / 95 |
| 11 | | 07'00" (+00'33") | 1008 / 11056 | 154 / 92 |
| 12 | | 06'52" (+00'25") | 598 / 11654 | 154 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'46" | 00:13'16" |
| 3 | 06'52" | 00:20'08" |
| 4 | 06'40" | 00:26'48" |
| 5 | 06'44" | 00:33'32" |
| 6 | 07'11" | 00:40'43" |
| 7 | 06'56" | 00:47'39" |
| 8 | 06'54" | 00:54'33" |
| 9 | 06'52" | 01:01'25" |
| 10 | 06'49" | 01:08'14" |
| 11 | 07'00" | 01:15'14" |
| 11.6 | 07'26" | 01:19'41" |
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