Erwin 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Erwin 台南
ID 22297

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5.7 km | 00:30:22 | 05:19/km

日期: 2016-10-14 06:11 - 地點: 史博館 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'52" / 05'20" / 05'23" / 05'14" / 05'06" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'15"

(11'07")

05'18" (+00'13")

990 / 1990

3

05'28"

(16'35")

05'22" (+00'17")

1015 / 3006

4

05'14"

(21'49")

05'14" (+00'09")

997 / 4003

5

05'06"

(26'55")

05'05"

1001 / 5005

6

03'27"

(30'22")

04'58"

693 / 5698

10月累積里程 : 151.94 km

ERWIN專屬赤足累積 : 15788.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

陳瑞郁, 櫻桃姐和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'20"	00:11'12"
3	05'23"	00:16'35"
4	05'14"	00:21'49"
5	05'06"	00:26'55"
5.7	04'56"	00:30'22"

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成績 : 05:56:41

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