5.0 km | 00:38:48 | 07:45/km日期: 2024-11-24 16:41 - 平均心率: 115 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.7
Pace: 07'09" / 06'55" / 06'56" / 07'54" / 09'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+03'31") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 398.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'55" | 00:14'04" |
| 3 | 06'56" | 00:21'00" |
| 4 | 07'54" | 00:28'54" |
| 5 | 09'52" | 00:38'46" |
| 5.0 | 11'13" | 00:38'48" |
留言 
