5.0 km | 00:29:49 | 05:56/km日期: 2024-11-22 20:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.9
Pace: 06'24" / 06'00" / 06'03" / 05'47" / 05'31" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'00" | 00:12'24" |
| 3 | 06'03" | 00:18'27" |
| 4 | 05'47" | 00:24'14" |
| 5 | 05'31" | 00:29'45" |
| 5.0 | 04'54" | 00:29'49" |
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