4.0 km | 00:34:09 | 08:27/km日期: 2016-10-15 18:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'40" / 12'31" / 09'28" / 08'55" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 549 / 1549 |
| 3 | | 08'38" (+01'11") | 1000 / 2549 |
| 4 | | 09'35" (+02'08") | 720 / 3269 |
| 5 | | 08'52" (+01'25") | 765 / 4035 |
| 6 | | 40'24" (+32'57") | 1 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 12'31" | 00:20'11" |
| 3 | 09'28" | 00:29'39" |
| 4 | 08'55" | 00:38'34" |
| 4.0 | 10'35" | 00:38'57" |
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