5.3 km | 00:34:52 | 06:36/km日期: 2024-11-21 09:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'28" / 06'36" / 06'30" / 06'38" / 06'35" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'19") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.65 km 
Decathlon Kiprun Kd900 x(42) 累積 :
131.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'36" | 00:13'04" |
| 3 | 06'30" | 00:19'34" |
| 4 | 06'38" | 00:26'12" |
| 5 | 06'35" | 00:32'47" |
| 5.3 | 07'47" | 00:34'54" |
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