8.5 km | 00:49:08 | 05:45/km日期: 2024-11-20 21:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 09'17" / 07'35" / 06'29" / 05'14" / 07'12" / 05'33" / 05'44" / 06'23" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'38") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'48" (+00'15") | 415 / 2024 |
| 4 | | 06'03" (+01'30") | 330 / 2354 |
| 5 | | 04'53" (+00'20") | 409 / 2763 |
| 6 | | 06'19" (+01'46") | 316 / 3080 |
| 7 | | 04'33" | 438 / 3518 |
| 8 | | 06'29" (+01'56") | 308 / 3826 |
| 9 | | 04'37" (+00'04") | 433 / 4259 |
| 10 | | 06'13" (+01'40") | 321 / 4581 |
| 11 | | 04'33" | 438 / 5020 |
| 12 | | 06'09" (+01'36") | 324 / 5344 |
| 13 | | 04'45" (+00'12") | 420 / 5764 |
| 14 | | 06'16" (+01'43") | 319 / 6084 |
| 15 | | 04'36" (+00'03") | 434 / 6518 |
| 16 | | 06'35" (+02'02") | 303 / 6821 |
| 17 | | 06'20" (+01'47") | 1000 / 7821 |
| 18 | | 06'24" (+01'51") | 609 / 8430 |
| 19 | | 06'27" (+01'54") | 110 / 8540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.88 km 
亞瑟士 NOVABLAST 4 累積 :
527.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 07'35" | 00:16'52" |
| 3 | 06'29" | 00:23'21" |
| 4 | 05'14" | 00:28'35" |
| 5 | 07'12" | 00:35'47" |
| 6 | 05'33" | 00:41'20" |
| 7 | 05'44" | 00:47'04" |
| 8 | 06'23" | 00:53'27" |
| 8.5 | 06'28" | 00:56'57" |
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