9.0 km | 00:52:33 | 05:49/km日期: 2024-11-21 21:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77
Pace: 06'19" / 06'10" / 06'11" / 05'49" / 05'59" / 06'07" / 05'50" / 05'09" / 498'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'54") | 557 / 6557 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 7557 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 8557 |
| 10 | | 04'46" | 449 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.26 km 
Adidas Adizero SL 2 (27.5) 累積 :
180.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'10" | 00:12'29" |
| 3 | 06'11" | 00:18'40" |
| 4 | 05'49" | 00:24'29" |
| 5 | 05'59" | 00:30'28" |
| 6 | 06'07" | 00:36'35" |
| 7 | 05'50" | 00:42'25" |
| 8 | 05'09" | 00:47'34" |
| 9.0 | 04'56" | 00:52'33" |
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