7.3 km | 00:46:04 | 06:21/km日期: 2024-11-21 16:58 - 平均心率: 180 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'43" / 05'37" / 05'48" / 06'00" / 05'24" / 05'32" / 08'21" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 05'37" | 00:13'20" |
| 3 | 05'48" | 00:19'08" |
| 4 | 06'00" | 00:25'08" |
| 5 | 05'24" | 00:30'32" |
| 6 | 05'32" | 00:36'04" |
| 7 | 08'21" | 00:44'25" |
| 7.3 | 06'32" | 00:46'04" |
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