5.1 km | 00:35:02 | 06:52/km日期: 2024-11-21 17:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
Pace: 07'14" / 07'40" / 06'38" / 06'44" / 06'16" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 91 / 5091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
116.09 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
604.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'40" | 00:14'54" |
| 3 | 06'38" | 00:21'32" |
| 4 | 06'44" | 00:28'16" |
| 5 | 06'16" | 00:34'32" |
| 5.1 | 05'38" | 00:35'03" |
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