5.0 km | 00:25:45 | 05:06/km日期: 2016-10-15 17:14 - 地點: 體育場 - 平均心率: 160 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 4648 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'02" / 04'57" / 05'18" / 05'18" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'09") | 1011 / 1011 | 185 / 106 |
| 2 | | 04'54" | 1010 / 2021 | 181 / 112 |
| 3 | | 05'12" (+00'18") | 1006 / 3028 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 1004 / 4032 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'00" (+00'06") | 1003 / 5036 | 178 / 112 |
| 6 | | 04'57" (+00'03") | 37 / 5073 | 147 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.62 km 
Hoka Clifton 2 累積 :
1029.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'57" | 00:09'59" |
| 3 | 05'18" | 00:15'17" |
| 4 | 05'18" | 00:20'35" |
| 5 | 05'02" | 00:25'37" |
| 5.0 | 03'36" | 00:25'45" |
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