王建翔 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

王建翔新北市
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7.0 km | 00:46:22 | 06:35/km

日期: 2016-10-13 21:33 - 地點: 三重綜合體育場 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 06'59" / 06'40" / 06'24" / 06'38" / 06'29" / 06'31" / 06'14" / 15'33" /

新北市

王建翔

·

基本訓練
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天氣也太糟了吧⋯⋯一個禮拜沒運動了,oh my god

10月累積里程 : 83.44 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'40"	00:13'39"
3	06'24"	00:20'03"
4	06'38"	00:26'41"
5	06'29"	00:33'10"
6	06'31"	00:39'41"
7	06'14"	00:45'55"
7.0	13'21"	00:46'23"

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朋友動態

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