羅律淳 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
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9.1 km | 01:11:49 | 07:51/km

日期: 2024-11-17 06:34 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96.2

Pace: 07'22" / 07'33" / 08'40" / 08'41" / 07'29" / 08'10" / 07'40" / 07'38" / 07'28" / 09'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 51.10 km

iPhone 上傳 | 6 days ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'33"	00:14'55"
3	08'40"	00:23'35"
4	08'41"	00:32'16"
5	07'29"	00:39'45"
6	08'10"	00:47'55"
7	07'40"	00:55'35"
8	07'38"	01:03'13"
9	07'28"	01:10'41"
9.2	07'42"	01:12'04"

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