4.2 km | 02:29:10 | 35:50/km日期: 2024-11-18 20:18 - 平均心率: 88 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'53" / 105'47" / 11'25" / 17'03" / 33'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:45'47" (+36'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'03" (+07'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'48" (+24'21") | 161 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.05 km 
Asics Lyteracer 4 白橘 累積 :
335.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 105'47" | 01:55'40" |
| 3 | 11'25" | 02:07'05" |
| 4 | 17'03" | 02:24'08" |
| 4.2 | 33'46" | 02:29'35" |
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