5.1 km | 00:32:47 | 06:26/km日期: 2016-10-13 16:40 - 地點: 輔仁大學校園 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 148 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 06'31" / 06'31" / 06'11" / 06'17" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 88 / 5088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.98 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
699.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'31" | 00:13'17" |
| 3 | 06'31" | 00:19'48" |
| 4 | 06'11" | 00:25'59" |
| 5 | 06'17" | 00:32'16" |
| 5.1 | 06'03" | 00:32'48" |
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