7.7 km | 00:39:12 | 05:04/km日期: 2016-10-13 20:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 04'52" / 04'56" / 05'02" / 05'04" / 05'12" / 05'17" / 05'21" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'08" (+00'06") | 2718 / 7718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
169.14 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'56" | 00:09'48" |
| 3 | 05'02" | 00:14'50" |
| 4 | 05'04" | 00:19'54" |
| 5 | 05'12" | 00:25'06" |
| 6 | 05'17" | 00:30'23" |
| 7 | 05'21" | 00:35'44" |
| 7.7 | 04'41" | 00:39'06" |
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