7.4 km | 00:38:52 | 05:15/km日期: 2024-11-19 18:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.5
Pace: 05'44" / 05'16" / 05'10" / 04'59" / 04'46" / 04'56" / 05'32" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+01'29") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'16" | 00:11'00" |
| 3 | 05'10" | 00:16'10" |
| 4 | 04'59" | 00:21'09" |
| 5 | 04'46" | 00:25'55" |
| 6 | 04'56" | 00:30'51" |
| 7 | 05'32" | 00:36'23" |
| 7.4 | 06'13" | 00:38'52" |
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