小和尚 2024/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

小和尚基隆
ID 845904

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10.0 km | 00:45:20 | 04:32/km

2024 鹿港馬拉松(秋季普查)

官方成績
日期	2024-11-17
成績	00:45:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:32/km

日期: 2024-11-17 06:31 - 卡路里: 546 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90.4

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

04'11"

999 / 999

2

04'13"

(08'24")

04'12" (+00'01")

1003 / 2002

3

04'20"

(12'44")

04'19" (+00'08")

1000 / 3002

4

04'21"

(17'05")

04'19" (+00'08")

1005 / 4007

5

04'43"

(21'48")

04'43" (+00'32")

997 / 5005

展開計圈分析

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 178.39 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 1 week ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'08"	00:08'24"
3	04'20"	00:12'44"
4	04'21"	00:17'05"
5	04'43"	00:21'48"
6	04'41"	00:26'29"
7	04'36"	00:31'05"
8	04'32"	00:35'37"
9	04'41"	00:40'18"
10	04'20"	00:44'38"
10.1	03'48"	00:45'09"

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朋友動態

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