11.0 km | 00:48:53 | 04:26/km日期: 2024-11-18 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 92.2
Pace: 04'37" / 04'26" / 04'25" / 04'30" / 04'25" / 04'33" / 04'27" / 04'28" / 04'22" / 04'24" / 04'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'51" | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
338.83 km 
ASICS 綠magic speed 4 累積 :
569.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'26" | 00:09'03" |
| 3 | 04'25" | 00:13'28" |
| 4 | 04'30" | 00:17'58" |
| 5 | 04'25" | 00:22'23" |
| 6 | 04'33" | 00:26'56" |
| 7 | 04'27" | 00:31'23" |
| 8 | 04'28" | 00:35'51" |
| 9 | 04'22" | 00:40'13" |
| 10 | 04'24" | 00:44'37" |
| 11 | 04'11" | 00:48'48" |
| 11.0 | 04'18" | 00:48'54" |
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