15.3 km | 01:40:34 | 06:35/km日期: 2016-10-12 05:31 - 總爬升: 103 m - 地點: 東豐 - 天氣: 大好天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1930 Cal - 總步數: 12121 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'35" / 07'10" / 07'10" / 06'58" / 06'49" / 06'39" / 06'42" / 06'22" / 05'58" / 05'55" / 06'04" / 06'01" / 06'28" / 06'17" / 06'13" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" (+01'42") | 1006 / 1006 | 160 / 81 |
| 2 | | 07'09" (+01'15") | 1009 / 2015 | 137 / 101 |
| 3 | | 07'04" (+01'10") | 1003 / 3019 | 145 / 96 |
| 4 | | 06'58" (+01'04") | 1008 / 4027 | 121 / 118 |
| 5 | | 06'45" (+00'51") | 1004 / 5032 | 110 / 133 |
| 6 | | 06'38" (+00'44") | 1002 / 6034 | 115 / 130 |
| 7 | | 06'39" (+00'45") | 1007 / 7042 | 107 / 139 |
| 8 | | 06'20" (+00'26") | 1010 / 8052 | 109 / 144 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9052 | 110 / 153 |
| 10 | | 05'56" (+00'02") | 1006 / 10058 | 101 / 166 |
| 11 | | 06'02" (+00'08") | 1008 / 11066 | 106 / 155 |
| 12 | | 06'00" (+00'06") | 1009 / 12076 | 103 / 160 |
| 13 | | 06'31" (+00'37") | 1003 / 13079 | 119 / 127 |
| 14 | | 06'13" (+00'19") | 1007 / 14086 | 127 / 126 |
| 15 | | 06'16" (+00'22") | 1001 / 15087 | 120 / 132 |
| 16 | | 07'05" (+01'11") | 255 / 15343 | 111 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.74 km 
夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'10" | 00:14'45" |
| 3 | 07'10" | 00:21'55" |
| 4 | 06'58" | 00:28'53" |
| 5 | 06'49" | 00:35'42" |
| 6 | 06'39" | 00:42'21" |
| 7 | 06'42" | 00:49'03" |
| 8 | 06'22" | 00:55'25" |
| 9 | 05'58" | 01:01'23" |
| 10 | 05'55" | 01:07'18" |
| 11 | 06'04" | 01:13'22" |
| 12 | 06'01" | 01:19'23" |
| 13 | 06'28" | 01:25'51" |
| 14 | 06'17" | 01:32'08" |
| 15 | 06'13" | 01:38'21" |
| 15.3 | 08'39" | 01:40'34" |
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