9.1 km | 00:58:30 | 06:25/km日期: 2016-10-13 05:40 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'08" / 06'00" / 06'15" / 06'04" / 05'58" / 05'33" / 05'38" / 06'17" / 08'27" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+02'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'31" (+06'58") | 95 / 9095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.49 km 
Asics SONOMA 2 累積 :
645.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'00" | 00:13'08" |
| 3 | 06'15" | 00:19'23" |
| 4 | 06'04" | 00:25'27" |
| 5 | 05'58" | 00:31'25" |
| 6 | 05'33" | 00:36'58" |
| 7 | 05'38" | 00:42'36" |
| 8 | 06'17" | 00:48'53" |
| 9 | 08'27" | 00:57'20" |
| 9.1 | 12'25" | 00:58'31" |
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