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莊小勛
彰化
ID 244429
119 位追隨者
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莊小勛
3.0 km
|
00:19:19
|
06:23/km
日期:
2016-10-13 05:37
-
卡路里:
174 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
88%
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'06" / 06'40" /
6分速試跑!膝蓋還是有點緊
10月累積里程 :
134.59 km
NIKE FUSIOHLITN 2 累積 :
191.2 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
陳 真 真
,
黃小秋
和其他
22
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
erocin
越勛兄早安,恢復了嗎?
2016-10-13 06:03 ·
1
個人推
莊小勛
主任早安!恢復約7成,今明兩天短距離試跑看看膝蓋可否承受。
2016-10-13 06:09 ·
海尼根
同學早安愉快
2016-10-13 06:27 ·
1
個人推
莊小勛
同學 早安愉快~
2016-10-13 07:00 ·
Yun Zhen
勛哥午安 好早起來運動呀 ლ(´ڡ`ლ)
2016-10-13 11:16 ·
1
個人推
海尼根
同學晚安愉快
2016-10-13 21:35 ·
Kent Hong (見成)
小勛哥晚安!運動愉快!慢慢來!
2016-10-13 23:02 ·
Ina
小勛晚安!先不要急著快跑唷,要乖乖慢慢跑就好^^
2016-10-14 00:50 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'34"
00:06'34"
2
06'31"
00:13'05"
3
06'06"
00:19'11"
3.0
05'43"
00:19'19"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
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00:18:39
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07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
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00:26:46
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王聖欣
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4.4 km
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00:28:51
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Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
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