12.0 km | 01:09:38 | 05:47/km日期: 2024-11-14 18:39 - 平均心率: 163 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 06'57" / 06'12" / 05'40" / 05'57" / 05'46" / 05'51" / 05'50" / 05'45" / 05'58" / 05'38" / 05'19" / 04'40" / 03'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'12" | 00:13'09" |
| 3 | 05'40" | 00:18'49" |
| 4 | 05'57" | 00:24'46" |
| 5 | 05'46" | 00:30'32" |
| 6 | 05'51" | 00:36'23" |
| 7 | 05'50" | 00:42'13" |
| 8 | 05'45" | 00:47'58" |
| 9 | 05'58" | 00:53'56" |
| 10 | 05'38" | 00:59'34" |
| 11 | 05'19" | 01:04'53" |
| 12 | 04'40" | 01:09'33" |
| 12.0 | 03'38" | 01:09'38" |
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