4.2 km | 00:54:21 | 13:02/km日期: 2024-11-16 17:06 - 平均心率: 89 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 12'37" / 13'02" / 12'11" / 14'00" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+02'08") | 426 / 1426 |
| 3 | | 12'17" (+00'21") | 1000 / 2426 |
| 4 | | 11'56" | 1000 / 3426 |
| 5 | | 15'32" (+03'36") | 740 / 4167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 13'02" | 00:25'39" |
| 3 | 12'11" | 00:37'50" |
| 4 | 14'00" | 00:51'50" |
| 4.2 | 15'03" | 00:54'21" |
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