8.0 km | 00:38:15 | 04:46/km日期: 2024-11-16 07:03 - 平均心率: 156 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.6
Pace: 04'53" / 04'51" / 04'42" / 04'39" / 04'47" / 04'44" / 04'59" / 04'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'51" | 00:09'44" |
| 3 | 04'42" | 00:14'26" |
| 4 | 04'39" | 00:19'05" |
| 5 | 04'47" | 00:23'52" |
| 6 | 04'44" | 00:28'36" |
| 7 | 04'59" | 00:33'35" |
| 8 | 04'40" | 00:38'15" |
| 8.0 | 05'02" | 00:38'17" |
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