10.1 km | 01:08:54 | 06:48/km日期: 2024-11-14 05:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.8
Pace: 08'22" / 07'23" / 07'09" / 06'53" / 10'58" / 06'38" / 06'20" / 23'49" / 06'34" / 11'33" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'16" | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
280.97 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
477.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'23" | 00:15'45" |
| 3 | 07'09" | 00:22'54" |
| 4 | 06'53" | 00:29'47" |
| 5 | 10'58" | 00:40'45" |
| 6 | 06'38" | 00:47'23" |
| 7 | 06'20" | 00:53'43" |
| 8 | 23'49" | 01:17'32" |
| 9 | 06'34" | 01:24'06" |
| 10 | 11'33" | 01:35'39" |
| 10.1 | 02'10" | 01:35'55" |
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