8.5 km | 00:46:33 | 05:28/km日期: 2024-11-14 04:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'11" / 05'49" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'16" / 05'10" / 05'12" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" | 503 / 8503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'49" | 00:12'00" |
| 3 | 05'29" | 00:17'29" |
| 4 | 05'27" | 00:22'56" |
| 5 | 05'26" | 00:28'22" |
| 6 | 05'16" | 00:33'38" |
| 7 | 05'10" | 00:38'48" |
| 8 | 05'12" | 00:44'00" |
| 8.5 | 05'03" | 00:46'33" |
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