5.0 km | 00:38:25 | 07:40/km日期: 2024-11-15 06:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 98
Pace: 07'31" / 07'20" / 07'14" / 07'44" / 08'34" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'08") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'20" | 00:14'51" |
| 3 | 07'14" | 00:22'05" |
| 4 | 07'44" | 00:29'49" |
| 5 | 08'34" | 00:38'23" |
| 5.0 | 06'55" | 00:38'26" |
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